Pancakes z borówkami

Śniadanie w amerykańskim stylu powinno być treściwe, bo jak powtarzał zawsze mi mój tata  "Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę a kolację jak żebrak"  dlatego mam  Wam do zaoferowania pyszne i sycące naleśniki z borówkami. 

Składniki: 

• 200 g  mąki pszennej,
• proszek do pieczenia 3,5 łyżeczki,
• szczypta soli,
• łyżka cukru (dla lubiących słodszą wersje można dodać więcej)
• 300 ml mleka,
• jajko,
• masło 4 łyżki,
• borówki amerykańskie 60 g,
• olej do smażenia 

Przygotowanie: 

Do miski wsypujemy wszystkie suche składniki i mieszamy. Dodajemy mleko, jajko i roztopione masło, Całość dokładnie mieszamy, a pod koniec dodajemy borówki. 

Na  patelni z odrobiną tłuszczu obsmażamy nasze pancakes na lekko brązowy kolor z obu stron. Gotowe  naleśniki podajemy polane syropem klonowym. 

Smacznego 

Pasta z makreli

Makrela jest bardzo popularną rybą na polskich stołach. lecz powinniśmy jeść ich  jeszcze więcej. Makrela zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Wspomagają one prace mózgu, obniżają cholesterol. Ma ona również selen, który jest bardzo ważny dla naszego organizmu, ponieważ ma on wpływ na naszą odporność immunologiczną, reguluje poziom hormonów wytwarzanych przez  tarczycę. Jest bogata w witaminy z grupy B, które poprawiają wygląd skóry i chronią przed anemią.

Dlatego ja dziś postanowiłem przygotować bardzo prostą pastę z wędzonej makreli.

Składniki :

• Jedna wędzona makrela,
• 3 łyżki majonezu,
• Sól pieprz,
• Szczypiorek,
• Jedna cebula.

Przygotowanie

Makrele pozbywamy ości , dzielimy na kawałki i rozgniatamy przy użyciu widelca. Dodajemy drobno posiekaną cebulę i szczypiorek. Dorzucamy majonez, całość dokładnie mieszamy i  doprawiamy do smaku.

Smacznego

PS. Wasze komentarze Motywują nas do większej pracy nad naszym blogiem, dlatego zachęcamy was do włączenia się w życie naszego bloga. Piszcie swoje przemyślenia, opinie lub pomysły. To pomoże nam w dążeniu do doskonałości.

Gofry z owocami i syropem klonowym

Pozostając w temacie śniadań przedstawię wam moje śniadanie z dziś. Gofry często kupujecie na różnych festynach, podczas wakacji, a oto przepis na domowe gofry:

Składniki

• 1 jajko
• 1 szklanka mleka
• 1 1/2 szklanki mąki
• szczypta soli
• pól opakowania cukru waniliowego
• olej 
• łyżeczka proszku do pieczenie 

Przygotowanie:

Do miski wbijamy jajko i dolewamy szklankę mleka. Dodajemy mąkę, cukier waniliowy, sol i łyżkę oleju. Całość dokładnie mieszamy. Smażymy w gofrownicy. Gotowe gofry polewamy syropem klonowym i dekorujemy owocami. 

 Smacznego :)

PS. Wasze komentarze Motywują nas do większej pracy nad naszym blogiem, dlatego zachęcamy was do włączenia się w życie naszego bloga. Piszcie swoje przemyślenia, opinie lub pomysły. To pomoże nam w dążeniu do doskonałości. 

Naleśniki z owocami

Moje dzisiejsze śniadanie to naleśniki z serkiem waniliowym i owocami.

Składniki:

• 1 jajko
• 1 szklanka mleka
• 1 1/2 szklanki mąki
• szczypta soli
• pól opakowania cukru waniliowego
• olej 
• serek waniliowy
• owoce

Przygotowanie:

Do miski wbijamy jajko i dolewamy szklankę mleka. Dodajemy mąkę, cukier waniliowy, sol i łyżkę oleju. Całość dokładnie mieszamy. Na rozgrzaną patelnię dodajemy odrobinę tłuszczu i wlewamy nabierką ciasto. Obsmażamy z obu stron na złotawy kolor. Gotowy naleśnik smarujemy serkiem waniliowym, składamy w trójkąt i ozdabiamy owocami. 

Smacznego :)

PS. Wasze komentarze Motywują nas do większej pracy nad naszym blogiem, dlatego zachęcamy was do włączenia się w życie naszego bloga. Piszcie swoje przemyślenia, opinie lub pomysły. To pomoże nam w dążeniu do doskonałości.

Musli z granatem

Bardzo lubię owoc granatu. Dosyć często go kupuję i zjadam albo same owoce albo wykorzystuję do różnych dań.. Tak też było tym razem zjadłem go z musli, które często gości na moim śniadaniowym stole. Na dno szklanki nasypałem trochę musli, zalałem to jogurtem naturalnym, a na wierzch ułożyłem owoce granatu.

A jakie jest wasze ulubione śniadanie ?

PS. Wasze komentarze Motywują nas do większej pracy nad naszym blogiem, dlatego zachęcamy was do włączenia się w życie naszego bloga. Piszcie swoje przemyślenia, opinie lub pomysły. To pomoże nam w dążeniu do doskonałości.

Jajecznica z łososiem

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia daje nam energię na całe popołudnie. Dlatego powinniśmy zadbać o to by ono było zdrowe, lekkie i pożywne . Jedno z takich śniadań chce wam przedstawić dziś

Składniki:

• 4 jajka ,
• Masło,
• Szczypiorek,
• Łosoś wędzony,
• Sól pieprz,
• Odrobina mleka,
• Pomidorki koktajlowe.

Przygotowanie

Jajka rozbijamy do miski, dodajemy odrobinę mleka i przyprawy. Na patelni roztapiamy odrobinę masła i wlewamy rozmącone jajka. Dodajemy pokrojonego łososia, szczypiorek i pomidorki. Podajemy ze świeżym pieczywem posmarowanym masłem.

Smacznego

Zachęcam was do zostawienia komentarza pod zdjęciem, a do osób którym podoba się nasz blog  i chcą na bieżąco obserwować kolejne posty, kliknijcie obserwacje na pasku po prawej stronie.

Pozdrawiamy